Le stress est omniprésent dans notre vie quotidienne, encore plus aujourd’hui, pour cause, les pandémies, les conditions de travail, les incertitudes économiques, les catastrophes naturelles et les tensions géopolitiques. Le cannabidiol plus communément appelé CBD est une molécule du cannabis, aux effets anti-stress et apaisants mais non-psychotropes car dépourvu de THC. Découvrez dans cet article les causes physiologiques du …
L’ostéopathie soigne-t-elle ? On vous a conseillé des séances d’ostéopathies pour traiter des troubles musculaires, articulaires et osseuses ? Vous pourriez être surpris par l’efficacité de cette médecine douce sur les douleurs au point de devenir un véritable allié pour les sportifs. Dans cet article, apprenez quand faut-il consulter un ostéopathe et quel est son …
Flocon d’avoine, un des aliments recommandés pour la diarrhée Après une gastro, on ne sait pas trop quoi manger. Le flocon d’avoine est réputé être bon pour la santé, mais peut-on le manger après ou durant une diarrhée ? Contenant des fibres solubles, il est effectivement recommandé. Il est également important de privilégier des aliments faciles …
Quels sont les effets de l’oméga 7 ? Vous avez déjà entendu parler d’oméga 3 ou encore d’oméga 6, mais saviez-vous qu’il y a aussi l’oméga 7 ? Il s’agit d’acide gras peu populaire, mais qui possède de nombreuses vertus pour la santé. Il fait partie des acides gras mono-saturées. L’oméga 7 est composé d’acide …
L’huile de Haarlem L’huile de haarlem est un complément alimentaire biodisponible qui présente plusieurs bienfaits sur la sante en général, notamment sur le bon fonctionnement des organes, la peau et les cheveux, des douleurs articulaires et inflammatoires. Les produits à base d’huile de haarlem sont fabriqués par Dr Lefevre dans un laboratoire en France. Son …
Les bienfaits et les effets secondaires de l’huile de Haarlem Lire la suite »
Petite pervenche La petite pervenche est une plante médicinale originaire d’Asie et du sud de l’Europe. Elle est très appréciée pour ses nombreuses vertus thérapeutiques sur différentes maladies. Mais il s’agit aussi d’une plante vivace qui propose de jolies fleurs à cinq pétales tronqués au sommet. Cette plante peut apporter une touche très décorative dans …
Les raisons pourquoi la petite pervenche est-elle interdite en France ? Lire la suite »
Le cordyceps Le cordyceps est un champignon que l’on trouve principalement dans les régions asiatiques. Il est utilisé depuis des siècles en médecine populaire pour traiter de nombreuses affections, augmenter les niveaux d’énergie et améliorer la libido, entre autres. Le cordyceps chinois (Cordyceps Sinensis ou hornwort chinois) est un champignon parasite. Les spores de ce …
Cordyceps : Action, dosage, effets secondaires et contre-indications ! Lire la suite »
Huile de son de riz L’huile de son de riz est une huile végétale de plus en plus populaire qui offre de nombreux avantages parmi les meilleures huiles végétales. Le riz étant l’un des aliments les plus répandus et les plus populaires au monde, l’huile qui en est faite est très appréciée dans certaines régions …
Huile de son de riz : Propriétés pour la santé Lire la suite »
Comment savoir si on a une tendinite ? L’inflammation du tendon et des gaines tendineuses est le plus souvent causée par une blessure soudaine lors d’un exercice physique intense. Les personnes qui effectuent des activités répétitives pendant de longues périodes, comme jouer au tennis, taper sur un clavier d’ordinateur ou peindre, y sont également particulièrement …
Tendinite : causes, symptômes, traitement et alimentation Lire la suite »
Réflexologie plantaire Bien que la réflexologie soit un traitement très doux et bénéfique, il existe certaines contre-indications qui doivent être prises en compte. Si une personne souffre d’une pathologie grave, cela ne doit se faire qu’avec l’autorisation du médecin traitant. Ne pas traiter la zone de l’hypophyse, la thyroïde, l’utérus ou les ovaires des femmes …
Contre-indications et effets secondaires de la réflexologie plantaire Lire la suite »
Le potassium Le potassium est un électrolyte qui remplit un certain nombre de fonctions importantes dans l’organisme – il régule l’équilibre hydrique et acido-basique, le fonctionnement du système nerveux et des muscles. Une carence en potassium se traduit par un certain nombre de symptômes : rythme cardiaque anormal, crampes, fatigue et gonflement. Le potassium dans …
Potassium dans l’alimentation : Produits riches en potassium Lire la suite »
bcaa-suppléments Les acides aminés à chaîne ramifiée (BCAA) sont un atout essentiel et un outil efficace dans l’arsenal des compléments de tout culturiste ou sportif. Que sont les BCAA ? Les acides aminés ramifiés (BCAA) sont connus comme étant les blocs de construction du corps. Ils sont la raison pour laquelle nous buvons et mangeons …
L’Huile de foie de morue L’huile de foie de morue, probablement mieux connue de la plupart des gens sous le nom d’huile de foie de poisson, est un excellent complément à notre alimentation quotidienne. Sa composition extrêmement riche assure une action globale et apporte à l’organisme de nombreux nutriments essentiels. Elle est très importante pour …
L’huile de foie de morue : Découvrez ses précieux effets ! Lire la suite »
Avant-propos Les indications suivantes sont fournies UNIQUEMENT à titre d’information et ne sauraient remplacer l’avis de personnalités professionnelles telles que médecin, nutritionniste ou diététicien, dont l’intervention est nécessaire pour la prescription et la composition des thérapies alimentaires PERSONALISED. Généralités sur la gastrite La gastrite est une affection aiguë ou chronique de la muqueuse gastrique ; …
Généralités L’acide hydroxycitrique est un acide extrait des fruits du Garcinia cambogia, classiquement utilisé comme gastroprotecteur et anti-rhumatismal en médecine traditionnelle. Acide hydroxycitriqueL’acide hydroxycitrique représente plus de 16% du poids du fruit sec et, malgré des études contradictoires, il est actuellement présenté comme un agent amincissant et anti-obésigène. Indications Pourquoi utilise-t-on l’acide hydroxycitrique ? A …
L’acide Hydroxycitrique : ses propriétés et son efficacité Lire la suite »
Oméga 3 Les oméga 3 sont un groupe d’acides gras, respectivement appelés acide alpha-linolénique (ALA), acide eicosapentaénoïque (EPA) et acide docosahexaénoïque (DHA). Qualité des oméga 3 Shutterstock Ces lipides appartiennent à la grande famille des acides gras essentiels et – en vertu de ce caractère essentiel – ne peuvent être produits par l’organisme, mais doivent …
Suppléments d’oméga 3 : comment évaluer leur qualité ? Lire la suite »
L’extrait de pépins de pamplemousse Les pépins de pamplemousse – généralement retirés du fruit – ont de nombreuses propriétés bénéfiques pour la santé. L’extrait de pépins de pamplemousse est un antioxydant concentré et un agent antibactérien naturel. L’extrait de pépins de pamplemousse est-il un antibiotique naturel ? Quels pourraient être les effets secondaires ? L’extrait …
Extrait de pépins de pamplemousse : 5 avantages pour la santé Lire la suite »
Le thé noir Les bienfaits du thé noir ont été identifiés dans les temps anciens. Le produit prévient activement de nombreuses affections. Les traditions du thé ont commencé à être observé dans la Chine ancienne. La forte teneur en antioxydants de la boisson protège l’organisme de diverses maladies infectieuses. Les sages chinois ont découvert que …
Avantages et inconvénients du thé noir pour les hommes et les femmes Lire la suite »
Les effets du Glutathion Le glutathion est décrit comme l’antioxydant le plus important du corps humain et la clé de la santé et de la longévité. Tomasz Gregorczyk parle de l’efficacité de la thérapie au glutathion avec Beata Neska, MD, interniste, spécialiste en médecine esthétique et experte en santé sur TVN Meteo Active. Qu’est-ce que …
Ce que vous devez savoir sur le gingembre Le gingembre peut être utilisé pendant la grossesse en cas de rhume, de malaise ou de nausée. Pendant l’allaitement, lorsque vous ne pouvez pas prendre beaucoup de médicaments, il fonctionne bien comme remède naturel contre les rhumes. Cependant, il ne doit pas être consommé en excès. Le …
Le gingembre pendant la grossesse et l’allaitement Lire la suite »
Qu’est ce que de la lutéine ? La lutéine est un antioxydant naturel que l’on trouve dans de nombreux aliments. Elle peut donc être fournie à l’organisme sans supplémentation supplémentaire. La consommation quotidienne d’une dose adéquate est particulièrement bénéfique pour les cheveux et les yeux. Les propriétés de la lutéine sont principalement connues pour ses excellents …
Lutéine : Propriétés, effets et effets secondaires Lire la suite »
Découvrez les propriétés et les effets secondaires de Huile de Lin L’huile de lin est une source d’acides gras essentiels oméga-3 et oméga-6, quels sont ses avantages ? Les avantages d’une supplémentation en huile de lin vont bien au-delà de sa teneur élevée en acides gras oméga-3 d’origine végétale. Huile de lin – propriétés Comme …
Huile de lin : Propriétés, utilisations, dosage et les effets secondaires Lire la suite »
