Tendinite : causes, symptômes, traitement et alimentation
Comment savoir si on a une tendinite ?
L’inflammation du tendon et des gaines tendineuses est le plus souvent causée par une blessure soudaine lors d’un exercice physique intense. Les personnes qui effectuent des activités répétitives pendant de longues périodes, comme jouer au tennis, taper sur un clavier d’ordinateur ou peindre, y sont également particulièrement sensibles. L’inflammation du tendon et des gaines tendineuses se manifeste par une douleur et un gonflement dans la zone du tendon enflammé, ainsi que par une restriction de la mobilité de l’articulation. Quel est le traitement et la rééducation de la tendinite ?
Tendinite – qu’est-ce qu’un tendon ? Que sont les gaines des tendons ?
Un tendon (en latin : tendinite) est une structure anatomique qui est le prolongement spécifique d’un muscle, c’est un élément qui permet sa fixation à des éléments osseux. Les tendons font partie intégrante des muscles, leur permettant de transférer leur travail au squelette. Leur forme est très variée. Le plus souvent, il dépend de la structure connectée mentionnée ci-dessus, qui appartient à l’appareil locomoteur actif. En termes de structure, il est constitué de tissu conjonctif. Il se caractérise par une très grande résistance aux lésions mécaniques et une faible élasticité.
La gaine du tendon (ténosynovite) est un type de bourse qui recouvre le tendon. Il prend la forme d’une bobine composée de deux couches. Les gaines tendineuses ont pour but de réduire la friction créée pendant le mouvement ; elles constituent également une sorte d’échafaudage, censé assurer la bonne position des structures tendineuses par rapport aux os.
Tendinite – quelles sont les articulations les plus fréquemment touchées ? Quelles en sont les causes ?
Les articulations les plus fréquemment touchées par la tendinite sont les suivantes
- l’articulation du genou,
- l’articulation du coude (coude de tennis et coude de golfeur),
- l’articulation de l’épaule,
- l’articulation de la cheville,
- l’articulation radiocarpienne.
La tendinite affecte généralement les parties distales. Un exemple est le syndrome de de Quervain, dans lequel des modifications inflammatoires touchent la région du poignet (tendon du muscle adducteur du pouce long et du muscle extenseur du pouce court). Les joueurs de tennis, les canoéistes ou les personnes qui effectuent beaucoup de mouvements monotones et répétitifs du pouce, par exemple en raison de leur travail, courent un risque exceptionnel.
Un groupe d’athlètes, notamment les coureurs, est exposé à des changements similaires, mais ils concernent les membres inférieurs. En raison de leur localisation, nous pouvons mentionner les tendinites du pied – fasciite plantaire ou tendinite d’Achille, et tendinite de la cheville. Diverses maladies et infections, comme la polyarthrite rhumatoïde ou la goutte, peuvent également entraîner les événements mentionnés. Il n’est pas rare qu’elle soit également le résultat de maladies endocriniennes.
Une inflammation des tendons de la main ou du poignet peut également se produire. Les positions forcées et la nécessité de répéter des schémas peuvent altérer le travail du membre supérieur. Ceci est clairement visible dans le cas des mécaniciens, des informaticiens et des athlètes, dont les activités nécessitent une forte implication de cette partie du corps. La tendinite des muscles extenseurs de l’avant-bras est alors une affection potentiellement menaçante. Les traumatismes mécaniques peuvent également entraîner des modifications des parties proximales, comme l’épaule. Les facteurs prédisposants ici peuvent être une activité physique explosive entreprise sans préparation adéquate, ou une surutilisation chronique du système musculo-squelettique.
Tendinite – symptômes
Les symptômes de la tendinite sont très gênants. Parmi les principaux symptômes qui peuvent témoigner des changements qui s’opèrent dans leur région, nous pouvons citer
douleur dans le tendon, qui s’intensifie avec le mouvement et ne cesse souvent pas avec le repos, plaintes avec une localisation caractéristique – sur le parcours du tendon, sensibilité à la palpation de la zone, craquement audible pendant le mouvement. Présence de caractéristiques d’inflammation, c’est-à-dire rougeur, gonflement, « réchauffement » de la peau, raideur des articulations, faiblesse avec douleur tendineuse.
La présence des signes ci-dessus peut être assimilée à une inflammation du tendon et nécessite une consultation chez un spécialiste.
Tendinite – diagnostic
L’établissement d’un diagnostic médical nécessite une anamnèse et un certain nombre de tests et d’examens cliniques. L’inflammation du tendon et de la gaine tendineuse est visible à l’échographie (USG) et à l’imagerie par résonance magnétique (IRM). Cela montre clairement la structure épaissie et la présence d’éventuels épanchements. La tomodensitométrie (CT) et les radiographies sont utilisées si d’autres causes de douleur sont suspectées, dans le cadre du diagnostic différentiel.
L’inflammation du tendon et des gaines tendineuses est le plus souvent causée par une blessure soudaine lors d’un exercice physique intense. Les personnes qui effectuent des activités répétitives pendant de longues périodes, comme jouer au tennis, taper sur un clavier d’ordinateur ou peindre, y sont également particulièrement sensibles. L’inflammation du tendon et des gaines tendineuses se manifeste par une douleur et un gonflement dans la zone du tendon enflammé, ainsi que par une restriction de la mobilité de l’articulation. Quel est le traitement et la rééducation de la tendinite ?
Tendinite – qu’est-ce qu’un tendon ? Que sont les gaines des tendons ?
Un tendon (en latin : tendinite) est une structure anatomique qui est le prolongement spécifique d’un muscle, c’est un élément qui permet sa fixation à des éléments osseux. Les tendons font partie intégrante des muscles, leur permettant de transférer leur travail au squelette. Leur forme est très variée. Le plus souvent, il dépend de la structure connectée mentionnée ci-dessus, qui appartient à l’appareil locomoteur actif. En termes de structure, il est constitué de tissu conjonctif. Il se caractérise par une très grande résistance aux lésions mécaniques et une faible élasticité.
La gaine du tendon (ténosynovite) est un type de bourse qui recouvre le tendon. Il prend la forme d’une bobine composée de deux couches. Les gaines tendineuses ont pour but de réduire la friction créée pendant le mouvement ; elles constituent également une sorte d’échafaudage, censé assurer la bonne position des structures tendineuses par rapport aux os.
Tendinite – quelles sont les articulations les plus fréquemment touchées ? Quelles en sont les causes ?
Les articulations les plus fréquemment touchées par la tendinite sont les suivantes
- l’articulation du genou,
- l’articulation du coude (coude de tennis et coude de golfeur),
- l’articulation de l’épaule,
- l’articulation de la cheville,
- l’articulation radiocarpienne.
La tendinite affecte généralement les parties distales. Un exemple est le syndrome de de Quervain, dans lequel des modifications inflammatoires touchent la région du poignet (tendon du muscle adducteur du pouce long et du muscle extenseur du pouce court). Les joueurs de tennis, les canoéistes ou les personnes qui effectuent beaucoup de mouvements monotones et répétitifs du pouce, par exemple en raison de leur travail, courent un risque exceptionnel.
Un groupe d’athlètes, notamment les coureurs, est exposé à des changements similaires, mais ils concernent les membres inférieurs. En raison de leur localisation, nous pouvons mentionner les tendinites du pied – fasciite plantaire ou tendinite d’Achille, et tendinite de la cheville. Diverses maladies et infections, comme la polyarthrite rhumatoïde ou la goutte, peuvent également entraîner les événements mentionnés. Il n’est pas rare qu’elle soit également le résultat de maladies endocriniennes.
Une inflammation des tendons de la main ou du poignet peut également se produire. Les positions forcées et la nécessité de répéter des schémas peuvent altérer le travail du membre supérieur. Ceci est clairement visible dans le cas des mécaniciens, des informaticiens et des athlètes, dont les activités nécessitent une forte implication de cette partie du corps.
La tendinite des muscles extenseurs de l’avant-bras est alors une affection potentiellement menaçante. Les traumatismes mécaniques peuvent également entraîner des modifications des parties proximales, comme l’épaule. Les facteurs prédisposants ici peuvent être une activité physique explosive entreprise sans préparation adéquate, ou une surutilisation chronique du système musculo-squelettique.
Tendinite – symptômes
Les symptômes de la tendinite sont très gênants. Parmi les principaux symptômes qui peuvent témoigner des changements qui s’opèrent dans leur région, nous pouvons citer
douleur dans le tendon, qui s’intensifie avec le mouvement et ne cesse souvent pas avec le repos,
plaintes avec une localisation caractéristique – sur le parcours du tendon, sensibilité à la palpation de la zone,
craquement audible pendant le mouvement. Présence de caractéristiques d’inflammation, c’est-à-dire rougeur, gonflement, « réchauffement » de la peau, raideur des articulations, faiblesse avec douleur tendineuse.
La présence des signes ci-dessus peut être assimilée à une inflammation du tendon et nécessite une consultation chez un spécialiste.
Tendinite – diagnostic
L’établissement d’un diagnostic médical nécessite une anamnèse et un certain nombre de tests et d’examens cliniques. L’inflammation du tendon et de la gaine tendineuse est visible à l’échographie (USG) et à l’imagerie par résonance magnétique (IRM). Cela montre clairement la structure épaissie et la présence d’éventuels épanchements. La tomodensitométrie (CT) et les radiographies sont utilisées si d’autres causes de douleur sont suspectées, dans le cadre du diagnostic différentiel.
Lire ici si la réflexologie plantaire vous intéresse
